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Exponte al sol con seguridad

Con motivo del Día Europeo del Cáncer de Piel ,este pasado 13 de junio, queremos recordaros que en verano más que nunca hay exponerse al sol de manera adecuada adoptando determinadas medidas.

La sobreexposición al sol de manera intermitente pero muy intensa, típica de las quemaduras veraniegas, es un factor determinante para desarrollar un melanoma. El melanoma es el cáncer de piel menos frecuente, pero a diferencia de los otros tipos éste tiene una mortalidad elevada.

Para disfrutar del sol sin riesgos, es necesario seguir ciertas precauciones:

  • Evite la exposición prolongada al sol en las horas de máximo impacto (entre las 12 y las 16h)
  • Comience a tomar el sol de forma gradual
  • Utilice un protector solar que combine protección hacia las radiaciones A y B y de factor superior a 20
  • Aplicar unos 20 minutos antes de la exposición por todo el cuerpo, incluida la cara, y renueva la aplicación periódicamente, sobre todo después del baño.
  • Haga uso de sombreros de ala ancha para cubrir, cabeza, cuello y orejas y de ropa en el resto del cuerpo si va a estar mucho rato expuestos.
  • No olvide beber líquidos en abundancia para evitar la deshidratación.

Con estas medidas tan sencillas podrá disfrutar más y mejor del sol y evitar que ciertos incidentes os amarguen el verano!